【誰でもできる！ 毎日を健康に過ごすための12のストレッチ】2021.03.14 01:03季節の変わり目、身体に疲れが出やすい季節でもありますね。(僕だけ？？)トレーニングも良いけど、日々の身体の疲れを抜くためにストレッチをしてみるのもオススメです。痛くない範囲で、身体を労ってあげてください。
ビットコイン投資家は｢すべてを失う覚悟が必要｣…欧州中銀の理事会メンバーが警告2021.03.12 21:00◆ビットコイン投資家は｢すべての金を失う可能性がある｣◆ビットコインなどの暗号通貨は｢ハイリスクで投機的｣であり、そのように扱うべきだとした。——イギリスの金融行動監視機構（Financial Conduct Authority=FCA）1月11日の声明。※僕は暗号通貨のことは詳...
お金持ちになった人が実践｢しないこと｣リスト2021.03.11 21:00◆生産性を制約する脳の癖→ 「すべてをやる」という癖。→できるだけ“決断の数を減らす”必要がある。→そのために「やらないことを決める」ことが重要。◎これが出来たら理想のライフスタイルが実現できそう→→→実現したい事柄を5つ程度に絞り、そのほかのものはすべて“絶対やらない”と決めて...
日本に富裕層はどれくらいいる？ 実は増え続けているお金持ち2021.03.10 21:00◆1億円以上の資産を持っている人は全体の約2.5%しかいない。◆でも、6万世帯増加している。(年々増え続けている)☆伝えたいことは、誰にでもお金を手に入れるチャンスはあると言うこと。→→捨てなきゃいけないのは夢や希望じゃなくて間違った思い込み。→必要なのは正しい情報と知識、あとは...
｢体が若返り､夜はぐっすり｣ブラブラ歩きとは違う"正しい散歩"のコツ 肌にハリが出て､脳の活性も上がる2021.03.09 21:00◆体力を付けようと思い立って、いきなりランニングを始めるのは膝や腰に深刻なダメージを与える可能性がある。なので…→ブラブラ歩くのではなく『ゆっくり』と『ややキツイ』を交互に数分ずつ繰り返す☆トレーニングにもなって気分も変わる運動はストレス解消にもピッタリ。しかも余計なお金を使わず...
「お薦めの金融商品」を売り手の金融機関に聞いてはいけない理由2021.03.08 21:00◆顧客第一かノルマ達成のためか→ ノルマを課せられ手数料の高い商品を売りたい！というセールス担当者の本音を忘れずに。◆有料サービスを利用するという選択肢を持とう。→本当に有益な情報は無料ではない(場合が多い)☆自分の人生にとって必要な情報は、お金を払って取りに行きましょう。そして...
会社員退職金、1000万円の壁を超えるのは勤続何年か2021.03.07 21:00◆退職金、一般的に老後資金や住宅ローンの繰上げ返済などのアテにしているであろう大切なお金。→でも実際に定年まで働き続けて一体いくらもらえるのだろう？考えてみたことありますか？→果たしてその金額で足りるのかどうか。(それ以前にちゃんと貰えるのかどうか。。。)◆一度しっかり向き合って...
経済的自立にはいくら必要？どうすれば実現できる？2021.03.06 21:00・経済的自立で早期リタイアを実現する「FIRE」という考え方→ 実現するには「年収の25倍」の資産が目安と言われている。・必要な「4％ルール」→1億円の資産×4%で運用＝400万円。→この400万円で生活をすれば労働収入は不要に。※1億円以上の資産を持つ or 4%以上の利率で運...
節約を成功させるために「やってはいけない節約」と「やるべき節約」2021.03.05 21:00・貯蓄のために必要なこと①収入を増やすこと。②支出をコントロールすること。☆貯蓄の目的のひとつは、チャンスを掴むための種銭をつくること。☆自分に合った方法を見つけて、自分の人生に必要なお金を早めに工面しちゃいましょう。